要知道什么是家庭暴力？根据反家庭暴力法，家庭暴力是指家庭成员间对身体、精神的侵害，包括殴打、捆绑、致残、限制人身自由以及经常辱骂、恐吓等。家暴的危害既有生理上的，也有心理上的。在离婚案中，法院确定家庭暴力也需要考虑到频率和伤害程度。

一、遇到家庭暴力要及时报警，如果夫妻之间动手情况严重，受到伤害的一方要立即报警，配合警方做询问笔录，必要时进行伤情鉴定。目前，在离婚案件中，法院难以对家暴作出认定，其重要原因之一就是难以取证。受伤后立即报警，警方出警记录、询问笔录、受伤情况鉴定、住院病历及住院病历等，可成为认定家暴的重要证据。如有遭受家庭暴力的录音录像，平时微信、 QQ中提及家暴的聊天记录等，也可成为法院认定家暴的证据。

二、向工作单位、居委会、妇联等组织求助二、可以向工作单位、居委会、妇联等组织求助，面对家庭暴力，一定不要羞于开口求助，伤人者才是该谴责的一方。现在，居民委员会、妇联等组织可以对家庭问题进行调解，他们出具的调解笔录、调解证明书也可以成为法院认定家暴的证据。

三、如果认为自己有再次面临家庭暴力风险，可以向法院申请人身安全保护令，如果他们认为自己可能再次面临家庭暴力，可以向法院申请人身安全保护令。个人安全保护令应以书面方式向申请人或被申请人居住地、家庭暴乱发生地点的基层法院提出书面申请，如不能读写或不会写，可通过口头申请。

个人安全保护令可以申请，如果本人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者由于强制、威吓等原因不能申请，近亲关系、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。个人安全保护令可禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申请人对其进行骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲；责令被申请人迁出申请人的住所；以及其他保护申请人人身安全的措施。个人安全保护令自签发之日起即生效，不超过六个月。个人安全保护令失效之前，可以向法院再次申请延长人身安全保护令的有效期。